Willkommen in der Mutter-Kind-Klinik St. Altfrid
Die Klinik St. Altfrid ist ein anerkanntes Gesundheitszentrum im Hochsauerland, das seit 1992 Mütter und ihre Kinder bei der Vorsorge und Erholung unterstützt. Unser Ziel ist es, Ihnen zu neuer Gesundheit und Lebensfreude zu verhelfen.
Ganzheitliche Gesundheit
Wir kombinieren medizinische, physiotherapeutische und psychosoziale Maßnahmen, um Sie bestmöglich zu begleiten. Unser erfahrenes Team geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.
Geprüfte Qualität
Unsere Klinik ist vom Müttergenesungswerk anerkannt und nach DIN-EN-ISO 9001:2015 zertifiziert. Wir arbeiten eng mit der Medizinischen Hochschule Hannover zusammen, um unsere Angebote weiterzuentwickeln.
Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
Wir betreuen jeweils 30 Mütter und ihre Kinder gleichzeitig. Dadurch können wir optimal auf jede Familie eingehen. Unsere Klinik ist barrierefrei, und einige Appartements sind behindertengerecht ausgestattet.
Unser Therapieangebot
Individueller Therapieplan für Ihre Gesundheit
Wir helfen Müttern und ihren Kindern, gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. In unserer Klinik im schönen Hochsauerland können Sie Kraft tanken und gemeinsam mit uns einen neuen Weg für Ihre Gesundheit einschlagen. Bei uns treffen Sie andere Mütter, die in ähnlichen Lebenssituationen sind. Gleichzeitig bleibt Ihnen genügend Zeit, die Sie mit Ihrem Kind genießen können.
Am Anfang Ihres Aufenthalts führen unsere Ärzte eine Untersuchung durch. Danach erstellt unser Team einen individuellen Therapieplan für Sie und Ihr Kind. Dabei betrachten wir nicht nur den Körper, sondern auch Ihre seelische und geistige Gesundheit. Kurz vor Ihrer Abreise besprechen wir, wie Sie das Gelernte in den Alltag übernehmen können. Ihr Hausarzt erhält auf Wunsch wichtige Informationen zu Ihrer Behandlung.
Unsere Therapieangebote
Bewegung und Sport
- Walking (leichtes Laufen mit Stöcken)
- Aquafitness (Bewegung im Wasser)
- Rückengymnastik (Übungen für eine starke Wirbelsäule)
Physiotherapie
- Für Mütter: Hilfe bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
- Für Kinder: Individuell angepasste Therapie, je nach Beschwerden
Psychosoziale Therapie
- Einzelgespräche: Persönliche Gespräche mit unseren Therapeuten
- Gruppengespräche: Austausch mit anderen Müttern
- Themen wie Stressbewältigung, Ängste oder schwierige Lebenssituationen
Entspannungstherapie
- Yoga & Pilates: Sanfte Bewegungen für mehr Wohlbefinden
- Atemtherapie: Besseres Atmen zur Stressbewältigung
- Rotlicht & Massagen: Entspannung für den ganzen Körper
Interaktionstherapie für Mütter und Kinder
- Gemeinsame Aktivitäten, um die Bindung zu stärken und das Zusammenleben zu erleichtern.
Ernährungsberatung
- Tipps für eine gesunde Ernährung und gemeinsames Kochen in unserer Lehrküche.
Sie haben Fragen zu unseren Angeboten?
Rufen Sie uns gern an oder schreiben Sie uns über das Kontaktformular.
Therapie für Frauen mit Übergewicht
Wir bieten ein spezielles Programm für Mütter an, die ihr Gewicht reduzieren und sich wohler fühlen möchten.
Gesunde Ernährung
- Wir beraten Sie individuell und erklären wichtige Grundlagen wie die richtige Kalorienaufnahme.
In unserer Lehrküche setzen wir das Gelernte gemeinsam in die Praxis um.
Mehr Bewegung
Sport hilft, das Gewicht zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Unser Angebot umfasst:
- Nordic Walking
- Rückenschule
- Aquafitness
- Ergometer- und Rudertraining
Verhaltenstherapie
- Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie Ihr Verhalten langfristig ändern können, ohne sich selbst unter Druck zu setzen.
Nachsorge
- Auch nach Ihrem Aufenthalt unterstützen wir Sie weiter – per Online-Sprechstunde.
Kontaktieren Sie uns - wir helfen Ihnen gerne!